Ma (4,5 km)
Aamupala; -
Lounas; kaks tummaa ruisleipää, kuppi teetä
Välipala; avokadosalaattia, kaks lasia vettä
Päivällinen; lasagnea, fetakuutioita, lasi vettä
Iltapala; Kismet, muutamia suklaakonvehteja, kuppi teetä, kaks lasia vettä
Ti (n. 6,5 km)
Aamupala; kaks tummaa ruisleipää, neljä juustosiivua, kuppi teetä
Lounas; -
Välipala; -
Päivällinen; lasagnea, lasi vadelmamehua, appelsiini, jätskiä
Iltapala; kolme omatekoista sämpylää, lasi vettä
Ke (1 km)
Aamupala; -
Lounas; kaks omatekoista sämpylää, lasi vettä
Välipala; omena, iso kuppi teetä
Päivällinen; kolme keitettyä perunaa, kolme paistettua kananmunaa, lasi appelsiinimehua
Iltapala; kaks ruisleipää, kaks lauantaimakkarasiivua, kaks meetwurstisiivua, n.200g maitarahkaa, n. 1,5 dl hedelmämysliä, lasi vadelmamehua, iso kuppi teetä
To (3 km)
Aamupala; kaks ruisleipää, kaks meetwurstisiivua, kaks lauantaimakkarasiivua, iso lasi vadelmamehua
Lounas; kuppi kahvia, Arnoldsin suklaadonitsi
Välipala; puolikas tomaatti, lasi vettä
Päivällinen; pala jauheliha-tomaattipitsaa, pala kinkku-ananaspitsaa, lasi vettä, kolme suklaakonvehtia
Iltapala; omena, n.100g maitorahkaa, n.1 dl jogurttia, n. 0,5 dl hedelmämysliä, iso kuppi teetä, kupillinen kahvia
Yöpala; kaks pientä palaa kinkku-ananaspitsaa, puoli lasia sekamehua
Pe (2-3 km)
Aamupala; -
Lounas; kaks palaa jauheliha-tomaattipitsaa, lasi vettä, lasi sekamehua
Välipala; -
Päivällinen; 3 kanapihviä, salaattia, päärynäsiideri*
Iltapala; 2 paistettua munaa, pekonia, omenasiideri, lasi vettä
*päivällisen ja iltapalan välissä hitosti liikaa suklaata (n. puoli suklaalevyä ja kymmenkunta konvehtia, toinen päärynäsiideri ja omenasiideri
La (n. 1,5 km)
Aamupala; -
Lounas; kaks tummaa ruisleipää, neljä juustosiivua, neljä tomaattisiivua, iso lasi sekamehua, muutama pala suklaata
Välipala; suklaa-vaniljajätskipallo, loppu suklaalevy, lasi vettä
Päivällinen; salaattiannos, kolme pinaattisämpylää, lasi vettä, juustokakkupala
Iltapala; kaks tummaa ruisleipää, 6 juustosiivua, 5 tomaattisiivua, 2 lasia vettä, kuppi teetä
Su (n. 1 km)
Aamupala; -
Lounas; kaks tumma ruisleipää, muutama juustosiivu, lasi vettä
Välipala; välipalapatukka, kuppi kahvia
Päivällinen; grillileike, höyrytettyjä kasviksia, ranskalaisia, päärynäsiideri*
Iltapala; kaks tummaa ruisleipää juustolla ja keitetyillä kananmunilla, pari lasia vettä
*Päivällisen ja iltapalan väliin sopi kaakao ja 2-3 lasia punaviiniä
Kuten edellisviikolla, myös tälläkin liikkuminen hiipui viikonloppu kohden. Aterioita jäi väliin työkiireiden tai pitkien yöunien takia väliin. Viikonloppuna herkuttelu vähän läks lapasesta; ois ihan ok, jos juomisen/karkkimässäilyn sais pidettyä vaikka yhdessä päivässä... Hedelmiä/kasviksia ois voinu näkyä enempi ja vehnätuotteita vähempi-mikä nyt kostautuu erinäisinä, päiväkausia jatkuvina vatsavaivoina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti